miércoles, 2 de mayo de 2018

Fechas Positivas y Negativas Del Mes de Mayo by Malú Fstm Grajales

viernes, 27 de abril de 2018

Síntomas de Un Campo de Energía Roto y Debilitado


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Las razones por las que nuestra energía se puede llegar a debilitar o romper son muchas. Es muy común por ejemplo, que después de un fuerte enojo nuestra energía se rompa y se creen huecos (por eso nos sentimos tan cansados después de un fuerte coraje). También altos grados de estrés, ansiedad y frustración prolongados suelen ir haciendo nuestra energía polvo hasta crear huecos. Estos huecos nos hacen sentir debilitados y sobre todo vulnerables a toda la energía externa. Y cualquier tipo de energía externa tendrá acceso a nuestra energía, lo cual no es muy bueno cuando habitas ciudades tan caóticas como las nuestras. Todos los estímulos, las preocupaciones , enojos, estrés de las personas que nos rodean, o con las que permanecemos más tiempo, en el trabajo por ejemplo, nos pueden llegar a afectar, gracias a que nuestra energía está abierta.
En cualquier caso el primer paso es hacerse responsable de tu situación energética y aceptar que haya sido lo que haya sido lo que provocó ese estado energético actual, tu lo permitiste. En muchos casos la energía se desgasta o rompe porque las intenciones de otras personas nos hacen daño. Pero es importante hacerse consciente que a nivel consciente o subconsciente tu permites que entrar ese daño. Tu accedes a ese acuerdo, a ese juego. Cuando nos hacemos responsables, venga el daño que venga externo o interno, nosotros recuperamos nuestro poder al decidir  si estamos de acuerdo en jugar ese juego o no. Todo cambia a partir de ahí.  Así que si en este momento de tu vida hay algo o alguien que detone tu enojo, tu impaciencia, tu culpa, toma en cuenta que si te está afectando es porque tu lo estas permitiendo. Nadie ni nada puede hacerte daño si no no estas de acuerdo, si no estás dispuesto a jugar ese juego.
Así que di NO y rompe el acuerdo. Voy a publicar en otro post diferentes ejercicios que yo utilizo para romper ese tipo de acuerdos o situaciones que afectan nuestro estado del ser y por lo tanto nuestra energía. 

Algunos síntomas que nos indican que nuestra energía está debilitada o rota son los siguientes:
1-Estas muy cansado generalmente.
2- Difícilmente algo logra inspirarte.
3- Desgano, falta de entusiasmo, malestar general.
4-Mal humor y ataques de enojo o ira sin motivo justificado.
5- Tiendes a ver el lado negativo de cada situación.
6-Sientes una angustia sin motivo aparente.
7-Sientes  un vacío interior difícil de explicar.
8-A veces no te reconoces por tus acciones.
9-No consigues tener energía por mucho que descanses.
10- Respondes desmesuradamente a cualquier cosa que interpretes como un ataque verbal.
11- Dolores o molestias en cuello y/o espalda.
Ahora, para recuperar tu energía. Un ejercicio muy sencillo, fácil , rápido y muy efectivo que puedes usar en cualquier momento y lugar. 

EJERCICIO ESFERA DE ENERGÍA

heartfield

Con ojos cerrados (no necesariamente si estas en una situación en donde no los puedes cerrar), respira hasta sentir que tu energía  y tu cuerpo se relaja. Pon tu atención en tu pecho, específicamente en tu corazón. Siente la energía que hay ahí. De ahí nace toda tu energía hacia el resto del cuerpo. Siente la infinita fuente de energía que tienes ahí. Visualiza una esfera de color dorado o amarillo muy brillante del tamaño de un balón de fútbol en tu pecho. Esta energía tiene tu esencia y puedes expandirla a todo tu cuerpo. Expande esta esfera de energía abarcando cada vez más partes de tu cuerpo. Sentirás que vas rellenando los huecos y al mismo tiempo irás desbloqueando los nudos de tu energía. Abarca todo tu cuerpo ahora. Visualiza que la esfera te cubre un metro afuera de tu cuerpo , hacia arriba, abajo, y a los lados. Siente como te reintegras  cómo has recuperado tu energía.
Este ejercicio fortalece tu campo energético, lo protege, desenreda nudos de energía, relaja y da claridad mental.
Cuando tu campo de energía se completa te sientes inspirado, entusiasmado, alegre, fortalecido, relajado, y agradecido.

Marcia Valverde/.luzarcoiris

sábado, 21 de abril de 2018

9 hábitos que apoyan la regeneración de células cerebrales

9 hábitos que apoyan la regeneración de células cerebrales
Por Tay
A medida que envejecemos nuestro cerebro tiende a desacelerarse ya que nuestras células cerebrales o neuronas comienzan a decrecer. Eso no es ningún secreto, que después de los 25 años, de forma natural comenzamos a perder células cerebrales. Pero, no todo está perdido ya que, a lo largo de tu vida puedes cultivar nuevas células cerebrales.

Regeneración de células cerebrales
9 hábitos que ayudan a regenerar las células cerebrales
Los siguientes hábitos son conocidos por ayudar en el crecimiento de nuevas células y mantener su cerebro tan claro como siempre.

1. Chocolate negro para más neuronas
El chocolate negro contiene flavonoides y antioxidantes. Se recomienda comer un poco de chocolate negro orgánico regularmente ya que, este delicioso alimento puede ayudarte a cultivar nuevas neuronas. ¡A sacrificarse!

2. Definitivamente has más ejercicio
Trotar, es un ejercicio de resistencia regular que puede ayudarte a promover el crecimiento de nuevas células en tu cerebro. El ejercicio de resistencia es un estimulante para la producción de una proteína conocida como FNDC5. Esta proteína estimula la producción de otra proteína en el cerebro, conocida como BDNF, que promueve el crecimiento de nuevos nervios y sinapsis.

3. Prueba hacer el ayuno intermitente
Ciertos estudios han demostrado que el ayuno intermitente es un factor que ayuda en la reducción de los efectos del envejecimiento en nuestro cerebro. Según estos estudios, el ayuno tiene un efecto antiinflamatorio en el cuerpo y ayuda en la estimulación del crecimiento de nuevas células cerebrales.


4. Toma mucho té verde
No solo el té verde está lleno de antioxidantes, también contiene un compuesto conocido como galato de epigalocatequina o EGCG que se ha relacionado con el crecimiento de nuevas células cerebrales, ¡así que a tomarlo!

5. Pase tiempo al aire libre
Para que tu cuerpo produzca vitamina D es necesario que tu piel se exponga a la luz solar. La BDNF, es una proteína en tu cerebro que estimula el crecimiento de nuevos nervios y sinapsis. La vitamina D hace que esta proteína aumente en tu cerebro.

Células cerebrales neuronas

6. Agrega arándanos a tu dieta diaria
Los arándanos están cargados de antioxidantes al igual que el chocolate negro. También contienen un flavonoide llamado colorante antocianina, que es responsable de su coloración azul. Pues bien, la colorante antocianina tiene la capacidad de producir nuevas neuronas en el cerebro.

7. Los ácidos grasos Omega-3 son esenciales
Los alimentos ricos en Omega-3 ayudan a promover el crecimiento de las neuronas. Agrega semillas de lino, aguacates, semillas de chía, aceite de oliva y nueces a tu dieta para asegurarte de obtener una buena dosis diaria de ácidos grasos omega-3.

8. Consume más cúrcuma
Estudios sugieren que la cúrcuma puede contribuir a la regeneración de un cerebro dañado, lo que puede ser extremadamente beneficioso en el tratamiento de trastornos neurológicos.

También puedes leer:
8 causas que explican la menstruación irregular
9. Comprométete
Mantener tu cerebro estimulado aumenta la neurogénesis del hipocampo, el proceso por el cual se generan las neuronas. Aprender una nueva habilidad, interactuar con otros, armar un rompecabezas o completar un crucigrama puede ayudar a mantener tu cerebro activo y con ello joven.

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sábado, 14 de abril de 2018

5 cosas que los sanadores de energía saben (y como aprender de ellos).


5 cosas que los sanadores de energía saben (y como aprender de ellos).
Como un tipo de persona práctica, siempre he sido un poco escéptico cuando se trata de cosas como la curación energética.
Hasta que realmente experimenté una sesión de ese tipo de sanación.
Un amigo de la familia (que también es practicante de Reiki) me visitó y después de enterarse de un dolor en el hombro con el que estaba luchando, se ofreció a hacerme un tratamiento, por decirlo así.
Una hora más tarde, me despedí de ella sintiéndome aproximadamente 10 kilogramos más ligero, física, emocional y mentalmente. Era tan libre en partes de mi cuerpo, mente y corazón que apenas me había dado cuenta que me sentía tenso y agobiado hasta ese momento, sin hablar de los hombros, que también me parecían increíblemente espaciosos.
Después de eso, abrí en mi mente una grieta a la posibilidad de que podría haber algo de esto y cavé un poco más profundo.

Hay muchos tipos diferentes de curación energética. Reiki es una técnica japonesa desarrollada a finales de 1800 que se basa en el principio de que un terapeuta entrenado y "sintonizado" puede canalizar energía a través del cuerpo para activar sus procesos de curación naturales y restaurar el bienestar físico y emocional. Al igual que cualquier tipo de energía curativa, es un poco misteriosa, aunque no está la ciencia detrás de ella.
El término en sí está compuesto por dos palabras japonesas,  Rei  y  Ki.  Mientras que las palabras japonesas pueden tener varios niveles de significado, Rei se puede definir como la inteligencia superior que creó el universo y lo mantiene unido: la sabiduría sutil que lo impregna todo. Ki es la energía intangible que anima a todos los seres vivos: animal, vegetal y humano.
Cuando nuestro Ki es alto, nos sentimos fuertes, seguros de nosotros mismos y abiertos tanto a los desafíos de la vida como a sus alegrías. Cuando es bajo, nos sentimos débiles y es más probable que nos enfermemos. Recibimos Ki del aire que respiramos, de la comida, del sol y del sueño. También es posible aumentar nuestro Ki usando ejercicios de respiración y meditación. Cuando morimos, nuestro Ki abandona nuestro cuerpo físico. Ki es lo que se conoce como Chi en China, Prana en India y en contextos más occidentales o científicos como bioplasma o fuerza vital.
Entonces, lo que hace un practicante de Reiki, en los términos más básicos, es interpretar y redirigir el Ki por todo el cuerpo. Esto se puede hacer en persona, o desde una distancia, con una práctica de reiki a distancia.
Algunas personas describen la experiencia de Reiki como una sensación tangible de calidez que recorre todo el cuerpo y una sensación de tranquilidad y paz que impregna la mente y el espíritu, incluso cuando la curación se produce a distancia. Los pacientes a menudo describen un alivio del dolor durante un tiempo después de un tratamiento de curación. Con un tratamiento sostenido, muchos dicen que experimentan una mejor salud general, calidad del sueño, sentido de conexión espiritual o intuitiva y equilibrio mental y emocional.
 Pero debido a que no se puede definir como una explicación física, muchos de nosotros todavía dudamos o incluso nos ponemos nerviosos sobre las prácticas de sanación energética como el Reiki. Descubrí que sumergiéndome un poco más en esta vasta y antigua tradición no solo obtuve una mejor comprensión de mi propio cuerpo y mente, sino también de la naturaleza de mi conexión con los demás, con el mundo que me rodea, con todo lo que entiendo y tengo aún para entender sobre eso
Se puede utilizar sus técnicas no invasivas para crear equilibrio, de modo que la curación pueda ocurrir en todos los niveles del cuerpo y la mente del receptor.
Aquí hay cuatro cosas más que aprendí de los sanadores energéticos que me abrieron la mente a la sabiduría de estas tradiciones, y me dieron la sed de aprender más...
1. Si somos sensibles o empáticos, podemos usar técnicas de curación de energía para protegernos y cuidarnos:
Los principios de la sanación energética pueden ayudarnos a aprender cómo proteger nuestro cuerpo energético (también conocido como nuestro aura) para evitar que absorbamos o tomemos la energía y las emociones de otras personas, que pueden ser un regalo poderoso, pero igualmente, cuando nos enfrentamos a una carga pesada, o emociones negativas, podemos beneficiarnos de límites claros.
2. Comprender nuestros chakras (o centros de energía) nos ayuda a sanar:
Cuando hice mi primer entrenamiento de profesor de yoga, nuestro instructor de meditación y filosofía de yoga explicó los chakras de esta manera:
La energía es un cambio y movimiento constantes, por lo que toda la energía que se mueve o surge del cuerpo necesita ir a alguna parte. La energía viajará a través de la ruta de menor resistencia y estas rutas de energía (o nadis en un contexto de yoga) se cruzan e interactúan. Es un poco como los mapas de carreteras. Tienes centros donde se cruzan varias carreteras desde diferentes direcciones. El tráfico tiende a ralentizarse en estos puntos y, a veces, si hay un obstáculo más permanente, se puede estancar.
Una vez que se bloquea una intersección, la energía no puede fluir libremente al resto de las vías y, por lo tanto, una obstrucción puede tener un efecto de arrastre en todo el sistema.
Por eso es importante mantener estas intersecciones sanas y claras.
Esta comprensión más profunda del flujo de energía a través de nuestros cuerpos puede permitirnos tener un mayor grado de control y conciencia en nuestras respuestas a la vida y nos da la capacidad de sanar bloques y heridas de las que ni siquiera nos damos cuenta.
3. Los animales también pueden beneficiarse de Reiki:
¡Sí! Porque, por supuesto, los animales también tienen Ki, por lo tanto, pueden beneficiarse del equilibrio de la energía. De hecho, son muy sensibles a la energía y al amor que reciben Reiki. Al igual que las personas, puede realizar sesiones efectivas de Reiki con animales utilizando métodos manuales o desde la distancia. Y como no es invasivo, es una terapia ideal para todo tipo de animales, desde mascotas hasta animales salvajes.
4. Nuestras vidas pasadas pueden afectar la energía en nuestras  vidas actuales:
Ahora, para algunos de nosotros, esto puede resultar loco. Lo fue para mí también, al principio. Pero cuanto más leo en esta área de estudio, más me intriga e incluso me desconcierta un poco la cantidad de personas que han sido documentadas recordando detalles sobre vidas anteriores, que resultan ser precisas, sin otra forma de saber estos detalles específicos.
Es uno de esos deliciosos misterios de la vida, supongo, uno que nos fascina a muchos de nosotros. Y las vidas pasadas pueden tener un impacto en la energía y las experiencias en nuestra vida actual.
Karen E. Wells, autora de dos exitosos libros sobre regresión de vidas pasadas e hipnoterapia, ha desarrollado un curso que se sumerge directamente en esta área específica de sanación energética
 Una vez fui posiblemente la persona más escéptica en lo que respecta al Reiki y la curación energética, pero cuando finalmente me abrí a la posibilidad de que pudiera ser de beneficio real para mí y para los demás, aprendí mucho de quienes lo practican: y es sólo la punta del iceberg

 https://www.elephantjournal.com/2018/03/5-things-energy-healers-know-how-to-learn-them-partner/




domingo, 1 de abril de 2018

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martes, 27 de marzo de 2018

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sábado, 24 de marzo de 2018

Tong Shu, Calendario de Fechas Positivas y Negativas del Mes de Abril

Conejo Madera Yin (Yi Mao)



Conejo Madera Yin (Yi Mao)
Energía no buena
Día de choque para el gallo principalmente el de metal y tierra
Bueno tareas de rutina, religiosas/espirituales
Evitar matrimonio, mudarse, iniciar negocio, viajar,
Evitar el área sur y este de casa y oficina
Energía central 7
Mejor hora para los siguientes signos
Bueno para perro, cabra, cerdo
Regular para dragón, serpiente, buey


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